Mein kleines Triathlon-Abenteuer
Trainingsrückblick? Hallo! Ich möchte mich mal an einen Trainingsrückblick auf das Training im Oktober wagen. Die Idee ist es dabei auf die wesentlichen Ereignisse des Monats einzugehen und auch wenig den Stand der Ding zu beleuchten. Das ganze soll als Video über die Bühne gehen, in dem ich ein wenig aus dem jeweiligen Monat berichte … Trainingsrückblick Oktober 2021 weiterlesen
In diesem Beitrag möchte ich festhalten, wie es zu der Rennauswahl vom IRONMAN Copenhagen (2022) gekommen ist. Dazu gibt es eine längere Vorgeschichte. Ihr erfahrt etwas über die Saisons 2019 bis 2021 und die Learningsden Season Planing Workshopdie möglichen Reiserouten für 2022die Wahl des IRONMAN Copenhagen Rückblick 2019 - 2020 Saisons 2018 & 2019 Der … Rennauswahl: IRONMAN Copenhagen (2022) weiterlesen
In diesem Beitrag möchte ich ein paar Gedanken zu meiner Gestaltung der Triathlonsaison 2022 aufschreiben. Eine Planung hilft mir dem ganzen Theater Struktur zu verleihen und eine Struktur hilft mir bei der Orientierung und bringt Verlässlichkeit und Sicherheit. Das ganze aufzuschreiben soll für Verbindlichkeit sorgen. Und manchmal muss man seinen Gedanken auch einfach freien Lauf … Meine Triathlonsaison 2022 – Der Plan weiterlesen
Wie schon auf Instagram zum Kiel.Lauf 2021 geschrieben, will ich den Blog noch mal nutzen, um ein paar mehr Hintegrundstories zum Kiellauf aufzuschreiben. Bei Wettkampfberichten schlagen irgendwie zwei Herzen in meiner Brust. Zum Einen mag ich solche Geschichten nicht, weil zu viel das Wort "Ich" drin vorkommt und es so Ego-mäßig klingt, zum anderen mag … Kiel.Lauf 2021 weiterlesen
Welchen Laufschuh für welches Training? In diesem Beitrag möchte ich meine Antwort auf diese Frage in das Internet teilen. Eine Laufschuh-Rotation soll dafür sorgen, dass mehrere Laufschuhe während des Trainings durchgewechselt werden. Somit erhält zum einen der Fuß unterschiedliche Reize (idealerweise passend zum Trainingsziel) und der Schuh bekommt eine Erholungspause.
Wieder eine Woche im Sack und diese war großartig. Wieso, weshalb, warum?
Jawohl, wieder eine Woche im Sack. Und was für eine. Management Summary vorweg: Die Woche startete grausam, ging über in einen Tiefpunkt und zum Ende aber richtig steil. Was war los? Mir ging's nicht gut Der Montag war noch ganz in Ordnung. Ab Dienstag ging es bergab. Morgens etwas matschig. HRV-Messung sagt, grenze zu Topleistung. … KW29/2020 – Die Achterbahn und ein Triathlon weiterlesen
Diese Woche ist auch Woche 1 nach Roth 2020. Auch wenn der Challenge Roth nicht stattgefunden hat, heißt es nun: 1 Jahr bis Roth 2021. Bzw. 1 Jahr minus diese Woche und denn Renntag 😉 Angemeldet bin ich und es ist ausreichend Zeit für eine gute Vorbereitung. Es war auch für mich ein Anlass, diesen Weg bis nach Roth zu dokumentieren. Ich mache das wie die #Reiseroute2018 auf Instagram, aber auch hier im Blog und alles untermalt mit ein paar Videos auf YouTube. Das ganze schafft Verbindlichkeit, man muss Rechenschaft ablegen und kann sich schön mit anderen Themen als Triathlon beschäftigen. Nun ja, irgendwie hat das ja dann doch was mit Triathlon zu tun.
Ein paar Einblicke (oder ein paar Einblicke zu viel 😉 ) in die KW18 und Hintergründe für die Wochengestaltung.
So, die erste Woche ist rum! Und wie lief sie so?
