Wie schon auf Instagram zum Kiel.Lauf 2021 geschrieben, will ich den Blog noch mal nutzen, um ein paar mehr Hintegrundstories zum Kiellauf aufzuschreiben. Bei Wettkampfberichten schlagen irgendwie zwei Herzen in meiner Brust. Zum Einen mag ich solche Geschichten nicht, weil zu viel das Wort "Ich" drin vorkommt und es so Ego-mäßig klingt, zum anderen mag … Kiel.Lauf 2021 weiterlesen
KW16 – Woche 1 des Corona-Trainingplans – Guter Start, WHV 2020 und Roth 2021
So, die erste Woche ist rum! Und wie lief sie so?
Wasserstadt Limmer Triathlon 2019 (und die Saison 2019)
Heute mal wieder etwas persönliches: Dieses Wochenende (1. & 2.6.2019) findet in Hannover Limmer eigentlich mein erster Triathlon in 2019 statt. Eigentlich...
Season Review 2018 – Part 2 – Workflow, Vergleich, Schneller?
Der Workflow Wie geht man eigentlich bei einem Saisonrückblick vor? Das kommt in erster Linie da drauf an, was man sehen oder übeprüfen will. Da - wie in Teil 1 festgestellt - die Ziele erfüllt worden sind und die Saison ein Erfolg war, ist keine Unfallforschung notwendig. Es muss nicht danach geguckt werden, was schiefgelaufen … Season Review 2018 – Part 2 – Workflow, Vergleich, Schneller? weiterlesen
Season Review 2018 – Part 1 – Die Ziele
Mit dem IRONMAN Hawaii ging meine Saison 2018 zu Ende. Und 2018 war wahnsinnig geil, aber ich bin das erste mal auch so richtig froh über eine Offseason. Die Saison hat extrem an meinen Ressourcen geknabbert. Körperlich, mental, sozial und finanziell. Bevor es in die Saison 2019 geht (welche auch erst geplant werden muss), heißt … Season Review 2018 – Part 1 – Die Ziele weiterlesen
Hawaii: Mein Rennen – Part 4 – Der Marathon
Für das Schreiben des Beitrags über das Radfahren in Teil 3 habe ich mir ja etwas Zeit genommen und für den Marathon auf Hawaii habe ich mir auch Zeit genommen... viel Zeit. Und ich meine den Marathon, das Laufen, und nicht das Schreiben des Beitrags (dafür aber auch). Lest selbst. Patrick und das LaufenFreue ich … Hawaii: Mein Rennen – Part 4 – Der Marathon weiterlesen
Hawaii: Mein Rennen 2018 – Part 3 – Das Radfahren
Was lange ... und so 😉 Alles vor dem Wettkampf gab es in Teil 1 und das Schwimmen in Teil 2 - nun geht es um die erste Landdisziplin, dem Radfahren. Viel Spaß 🙂 Die Strecke Ein paar Fakten zur Radstrecke: Man fährt am Anfang mehr und länger in Kona als man es aus dem TV … Hawaii: Mein Rennen 2018 – Part 3 – Das Radfahren weiterlesen
Hawaii: Mein Rennen 2018 – Part 2 – Das Schwimmen
Nach dem es in Teil 1 quasi nur um die Rennvorbereitung ging, geht es ab nun um die Teile mit der Action. Beginnend mit dem Schwimmen. Auch wenn es von außen meist nicht so aussieht, geht es hier am meisten zur Sache. Die Schwimmstrecke Die Schwimmstrecke beim IRONMAN Hawaii ist auf dem Papier eigentlich … Hawaii: Mein Rennen 2018 – Part 2 – Das Schwimmen weiterlesen
Hawaii: Mein Rennen 2018 – Part 1
Ich probiere nun mal meine Erlebnisse aus dem Rennen schriftlich festzuhalten und allen neugierigen zur Verfügung zu stellen. Außerdem möchte ich auch noch ein paar Worte zum Ablauf des Renntages aufschreiben, damit es einen Eindruck davon gibt, wie organisatorisch dieser Tag abläuft. Den Unterschied zu einem "normalen" IRONMAN-Rennen finde ich ganz interessant. Es kann natürlich … Hawaii: Mein Rennen 2018 – Part 1 weiterlesen
IRONMAN Hamburg 2018
Ich versuche mich mal an einem Rennbericht für den IRONMAN Hamburg 2018, welcher nun knapp zwei Wochen hinter mir liegt. Die Zielstellung Nach meinem ersten IRONMAN in 2017 - auch in Hamburg - wusste ich: das ist genau meins! Im Vergleich mit meinen Kumpels werde ich besser, um so länger die Strecken werden. Auch das … IRONMAN Hamburg 2018 weiterlesen