Welchen Laufschuh für welches Training? In diesem Beitrag möchte ich meine Antwort auf diese Frage in das Internet teilen. Eine Laufschuh-Rotation soll dafür sorgen, dass mehrere Laufschuhe während des Trainings durchgewechselt werden. Somit erhält zum einen der Fuß unterschiedliche Reize (idealerweise passend zum Trainingsziel) und der Schuh bekommt eine Erholungspause.
Hawaii: Mein Rennen – Part 4 – Der Marathon
Für das Schreiben des Beitrags über das Radfahren in Teil 3 habe ich mir ja etwas Zeit genommen und für den Marathon auf Hawaii habe ich mir auch Zeit genommen... viel Zeit. Und ich meine den Marathon, das Laufen, und nicht das Schreiben des Beitrags (dafür aber auch). Lest selbst. Patrick und das LaufenFreue ich … Hawaii: Mein Rennen – Part 4 – Der Marathon weiterlesen
Hawaii: Training, Bedingungen und Klima – Part 1
Guten Morgen (oder bei euch guten Abend), die vielen Nachrichten bei WhatsApp, Facebook und Co. kriege ich nicht beantwortet und da ihr die Daily Updates ja von Steffi, Fabi und Co. über den Blog erhaltet, dachte ich mir, dass ich die restlichen Fragen auch per Blog beantwortet. Achtung es ist wieder etwas mehr Text geworden. … Hawaii: Training, Bedingungen und Klima – Part 1 weiterlesen